6 способов избавиться от целлюлита

6 способов избавиться от целлюлита Каждой женщине хочется выглядеть очаровательно, особенно летом, когда есть возможность наряжаться в легкие платьица, короткие юбки.
Но иногда проблема под названием целлюлит не дает такого шанса и красивые вещи отправляются обратно в шкаф. Но не стоит отчаиваться, ведь победить целлюлит реально.
Что это такое и от чего появляется целлюлит?
Целлюлит — это изменение в подкожно-жировом слое, снижение тонуса кожи, которое проявляется в виде неровностей, бугорков на бедрах, ягодицах и животе. Возникает он в результате неправильного питания, стрессов, отсутствия физических нагрузок. Страдают этой косметической проблемой, как зрелые женщины, так и молодые девушки.
Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо полюбить себя и начать уделять внимание своему телу. Главное — не лениться!
1. Пейте около двух литров чистой воды в день.
Вода повышает эластичность кожи, увлажняя ее изнутри. Плюс улучшает обменные процессы в организме, что помогает бороться с целлюлитом. Тем более, это совсем не сложно.
2. Побалуйте свое тело массажем.
Найдите 10 минут для этой приятной процедуры. Очень удобно делать его в душе смесью молотого кофе и соли. Можно кофейный массаж чередовать с медовым. Тело разогревается, происходит отток лимфы, кожа становится гладкой и шелковистой, постепенно исчезает целлюлит.
3. Полюбите контрастный душ.
Не всем это процедура вначале будет приятна, но подтянутая кожа и бодрое настроение того стоят. Тем более, очень скоро организм привыкнет, и контрастный душ превратится в удовольствие. Резкая смена температуры тренирует сосуды, ускоряет процессы обмена, а значит, убирает целлюлит.
4. Плавание.
Если вы не любите обычные физические нагрузки, плавание – великолепная альтернатива, которая улучшает общий тонус организма, тренирует мышцы и борется с целлюлитом. И приятно, и полезно!
5. Увеличьте количество свежих овощей и фруктов в рационе.
Попробуйте постепенно заменять продукты. Вместо конфет ешьте не менее вкусные сухофрукты и орехи. Замените колбасы и копчености рыбой. Салаты заправляйте различными видами растительных масел вместо майонеза.
6. Больше ходите пешком.
Не у всех есть время на спортзал, а ходьба – это доступный и полезный вид физической нагрузки. Бодрая прогулка тренирует мышцы тела, поднимает настроение и помогает бороться с целлюлитом.
Целлюлит – это всего лишь косметический недостаток, который при желании и работе над собой можно победить. Не забывайте улыбаться, радоваться жизни, с любовью относиться к себе и своему телу.

Читайте также:  Инфракрасная сауна

Related Post

Список продуктов для стройностиСписок продуктов для стройности

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/spisok-produktov-dlya-strojnosti/"></div>Список продуктов для стройности. Пересмотрите свой список продуктов для стройности, если хотите оставаться всегда в форме. Есть немало продуктов, которые помогают снижать усвоение жира и заставляют наш

Советы по уходу за ногамиСоветы по уходу за ногами

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/sovety-po-uxodu-za-nogami/"></div>Идеальные ножки – это ухоженные стопы и гладкая поверхность бедер и голени. Трещинки на пятках, грибковые поражения ногтевых поверхностей, проявления целлюлита и наличие варикозной болезни ног говорит

Как избавиться от растяжек?Как избавиться от растяжек?

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek/"></div>Как избавиться от растяжек? Сначала они выглядят как едва заметные красные полосы, потом бледнеют и становятся похожими на рубцы. Они появляются на груди, животе и бедрах, если

Top.Mail.Ru