Menu

Рубрика: Молодым мамам

Упражнения для груди

После беременности, родов и длительного кормления особенно остро встает вопрос о том, как улучшить форму груди. 1.Основная часть — Красивая и большая грудь — Верхняя часть большой грудной мышцы — Упражнение «Жим гантелей в положении лежа» Цель: — развить большие грудные мышцы. Основные моменты: — не поднимайте плечи к ушам. Принадлежности: — две гантели. Исходное […]

Управление семейными финансами — советы начинающим

Семейные финансы — как накопить? Любая женщина хочет финансовой стабильности и благополучия для себя и своей семьи. Уютный дом, качественное образование для детей, вкусная еда, регулярный отдых — естественные потребности в современном обществе. Но где взять деньги на все это? Конечно, для покупки жилья существует ипотека, а для остальных расходов доступны кредиты с различными процентными ставками и сроками […]

Релаксация для всех. Простые способы на каждый день

Много ли времени у молодых родителей для отдыха? Увы нет. С появлением ребенка многие из нас совсем забывают о необходимости отдыхать. Когда малыш бодрствует, все внимание и силы отдаются ему. Когда он спит — стараемся сделать как можно больше работы по дому В конечном итоге это ведет к постоянной усталости.  И не редко наше тело […]

Полезные телефоны для родителей (г. Москва)

Московская городская служба спасения: 937-9911 Служба спасения Для обращения в единую службу спасения все абоненты сотовых операторов «Билайн», «Мегафон», «МТС», «Теле2″ могут звонить по двум номерам: 010 или 112, и после соединения с оператором набрать «1″. Справочная о наличии лекарств в аптеках г. Москвы: 927-05-61 Служба доставки лекарств на дом: 961-2233 Экстренная медико-психологическая помощь по телефону: 205-0550 Неотложная […]

Маска против выпадения волос

Замечательное средство для тех, у кого волосы сильно выпадают, приготовленное в домашних условиях. Рецепт маски 2 стол. ложки Бефунгина (гриб чага, продается в аптеке) 2 стол. сметаны 1 яйцо Способ применения Нанести маску на сухие волосы массирующими движениями, оставить минимум на 1 час, затем смыть теплой водой. Рекомендуется применять 1 раз в неделю.