Капоэйра — танцуй, пока молодой!

Капоэйра (порт. Capoeira) или капуэйра — под этим красивым и загадочным словом скрывается разновидность афро-бразильского боевого искусства, синтез танца и единоборств. Музыка и ритм обретают воплощение в движении бойцов, и они как бы ведут между собой беседу на своем особом языке. В капоэйра побеждает тот, кто сумеет дезориентировать противника своей ловкостью, хитростью, умением разгадать намерения оппонента. В последнее время капоэйра завоевала огромную популярность в качестве групповой фитнес-тренировки. Разнообразие движений и приемов капоэйры обеспечивает гибкость телу благодаря хорошей растяжке, дает очень серьезную нагрузку (в том числе и статическую) на все без исключения группы мышц, развивает координацию и потрясающую ловкость.
Капоэйра — танцуй, пока молодой!

История капоэйры или долой оковы рабства

Достоверные сведения о капоэйре начинаются с XVIII века, но, фактически, она зародилась несколько ранее. Согласно общепринятой версии, капоэйра возникла в Южной Америке в XV веке, во времена, когда вовсю процветало рабство. Плантаторы жестоко обходились с чернокожими рабами, которых португальцы привозили из других колоний — Анголы, Мозамбика, Гвинеи, Конго, и для побега невольникам надо было всегда находится в форме. Маскируя под обрядовые танцы элементы боевого искусства, рабы постепенно обретали грозное орудие борьбы. Части рабов удалось бежать от жестокого обращения бразильских рабовладельцев в сельву, где африканская религия и культура встретилась с индейской. Беглые селились в “вольных городах”, из субкультуры которых и начала свое распространение капоэйра. И в настоящее время она такая же неотделимая часть Бразилии, как самба, ламбада и карнавал в Рио-де-Жанейро.
Первое близкое знакомство Европы с капоэйрой датируется 1951 годом — европейским туром артистической труппы Companhia Brasiliana, за которой последовали другие. После этого отдельные специалисты получили возможность оставаться в Европе продолжительное время, обучая капоэйре или выступая с сольными номерами. Регулярное преподавание капоэйры в США началось в 1975 г. мастером Jelon Vieira (школа Senzala) в Нью-Йорке.
Сегодня это в большей степени красивая, завораживающая игра-танец с элементами акробатики. Большинству капоэйра помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, кто-то играет в нее, чтобы поднять настроение и завести друзей, а кто-то воспринимает как веселый и необычный вид спорта.
Капоэйра — танцуй, пока молодой!
Даже, если вы остановитесь на танцевальной части капоэйры и не станете овладевать прыжками через голову, красивый живот вам обеспечен

Читайте также:  В нужном месте в нужный час

Больше чем фитнес

За сочетание элементов танца, музыки и акробатических упражнений капоэйру некоторые расценили как очередную разновидность фитнеса. И поначалу на тренировки капоэйры приходили именно с целью похудеть. Постепенно все поняли, что капоэйра все-таки больше, чем просто фитнес. Хотя во время тренировок расходуется немало энергии, разрабатываются различные группы мышц и ставится правильное дыхание.
Pages: 1 2

Related Post

Шведская гимнастика для лечения эпикондилитаШведская гимнастика для лечения эпикондилита

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/shvedskaya-gimnastika-dlya-lecheniya-epikondilita/"></div>Возьми­те круг­лую па­лочку длиной 30-40 см и к се­ре­ди­не ее креп­ко привя­жи­те ги­рю на ве­ре­вочке. Вес ги­ри — 0,5-2 кг. Дли­на ве­ревки — 40-50 см. Упражне­ние 1

Допинг на олимпиадеДопинг на олимпиаде

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/doping-na-olimpiade/"></div>Оправдано ли генетическое усовершенствование? Давайте заглянем в будущее. Приближаются очередные летние Олимпийские игры. Вот пловец загребает хирургическим путем удлиненными руками, пальцы соединены перепонками, дышит расширенными ноздрями (что

Смех-йогаСмех-йога

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/smex-joga/"></div>Од­но из на­прав­ле­ний йо­ги — Йо­га Ха­а­сья — прак­ти­ка груп­по­во­го сме­ха. Как мы уже от­ме­ти­ли, смех — это та же ды­ха­тель­ная гим­на­с­ти­ка. Раз­ная то­наль­ность сме­ха “от­ве­ча­ет” за

Top.Mail.Ru