Семейные отношения, к сожалению, не отделимы от кризисов и конфликтных ситуаций. Можно ли сгладить последствия конфликта и извлечь из него пользу?
Там где есть двое, найдется и повод для выяснения отношений. И часто последствия конфликтов самые неприятные. Мы чувствуем себя опустошенными и лишенными поддержки. Отношения надолго остаются натянутыми, а в душе поселяется обида, которая готова в любой момент спровоцировать новую ссору. К чему это приводит, увы, не тайна. Процент распавшихся семей в наше время достаточно высок
Психологи и конфликтологи предлагают множество способов предупреждения конфликтов.
Основные правила поведения в конфликтной ситуации:
выдержка поможет в любой ситуации, не втягивайтесь в конфликт, дайте полностью высказаться стороне, провоцирующей его;
относитесь к любому инциденту с пристальным вниманием, подвергайте его анализу;
исключайте из общения любые претензии на превосходство, унижением другого не возвышайте себя, показывая свою невоспитанность;
признавайте и анализируйте открыто свои ошибки, не переносите свою вину на других;
не делайте катастрофы для семьи, когда ошибаются другие (что произошло,. то произошло);
чрезмерное переживание и сопереживание утрат чревато физическим разрушением организма каждого из членов семьи (язвы. стрессы, инфаркты и т.д.);
любые замечания друг к другу выясняйте только наедине, а все претензии высказывайте исключительно в дружелюбной уважительной форме («как аукнется, так и откликнется»);
если не дает покоя мысль, что ваша жена (муж) стала «вашим личным врагом», спросите себя, почему это произошло, почему вы стали таким, что так дурно думаете о любимом ранее человеке?
ищите недостатки в себе, а не у своих близких;
усилие в разрешении конфликта направляйте не на победу своего близкого человека, а на совместное разрешение создавшейся ситуации;
Дети и родители
все недоразумения между собой выясняйте в отсутствие детей, не втягивайте их в разрешение конфликтов, так же как других родственников и друзей;
позиция по отношению к действиям детей должна быть единой;
не обещайте детям, если не сможете выполнить их просьбу;
не подчеркивайте недостатков у детей, найдите у них хорошее в поведении, желаниях, стремлениях, заострите внимание на этом;
укрепляйте нити, сближающие вас с детьми (доверие, искренность, правдивость и т.д.);
помните, если вы сказали малышу: «Ты у нас совсем взрослый», он будет пытаться выглядеть таким всегда, а ему это еще не под силу;
не укоряйте ребенка по любому случаю, но и не перехваливайте его;
слушайте любые советы, но помните, что жить вам вместе не с советчиками, а с тем, на кого вы жалуетесь.
Смотрите так же:
Куда уходит страсть в браке?
Копилка радостных идей. 20 способов поднять себе настроение
