Солнечные танцы

Солнечные танцыНедостаток движения — гиподинамию, — медики не случайно считают одной из главных причин болезней. Конечно, физкультурой заниматься надо. Но где взять упражнения, которые бы возвращали человеку физическое и психическое здоровье, гармонизировали его жизнь независимо от возраста и физической подготовки? “Система таких упражнений существует и называется она — паневритмия”, — отвечает известный музыкант и философ Йозеф Хаазен.
Г-н Хаазен, что же та­кое па­не­вритмия — солнеч­ные танцы?
Па­не­в­рит­мия вклю­ча­ет в се­бя кра­си­вые дви­же­ния, или фи­гу­ры. Но это не про­сто дви­же­ния, они на­пол­не­ны важ­ным ду­хов­ным смыс­лом. Каж­дая из фи­гур вы­ра­жа­ет оп­ре­де­лен­ную мысль, до­б­ро­де­тель, си­лу, энер­гию и т.д. На­при­мер, оп­ре­де­лен­ны­ми дви­же­ни­я­ми, же­с­та­ми вы­ра­жа­ют­ся та­кие по­ня­тия, как “при­ня­тие” и “от­да­ча”, как “про­буж­де­ние” и “от­кры­тие” се­бя на­вст­ре­чу све­ту, как “кра­со­та” и “ра­дость”. Фак­ти­че­с­ки, это по­движ­ная ме­ди­та­ция, или да­же мо­лит­ва в дви­же­нии.
Раз­ра­бо­тал па­не­в­рит­мию еще в на­ча­ле XX ве­ка Петр Ды­нов, за­ме­ча­тель­ный фи­ло­соф и ду­хов­ный учи­тель из Бол­га­рии. Са­мо сло­во “па­не­в­рит­мия” он рас­ши­ф­ро­вы­вал как “выс­ший ко­с­ми­че­с­кий ритм”. Он счи­тал, что бла­го­да­ря ком­плек­су му­зы­каль­но-тан­це­валь­ных уп­раж­не­ний, ис­пол­ня­е­мых ра­но ут­ром, че­ло­век не толь­ко на­чи­на­ет по-дру­го­му вос­при­ни­мать при­ро­ду и вза­и­мо­дей­ст­во­вать с ней, но и лег­че вхо­дит в кон­такт с ко­с­ми­че­с­ки­ми си­ла­ми, ок­ру­жа­ю­щи­ми его. Петр Ды­нов го­во­рил, что па­не­в­рит­мия — это свя­щен­ный та­нец, в фи­гу­рах и дви­же­ни­ях ко­то­ро­го пред­став­ле­ны ко­с­ми­че­с­кие за­ко­ны и их про­яв­ле­ние на Зем­ле, от­ра­же­ние в че­ло­ве­че­с­кой жиз­ни. Он и му­зы­ку к уп­раж­не­ни­ям па­не­в­рит­мии пи­сал сам. Но мы на за­ня­ти­ях ис­поль­зу­ем хо­ро­шие за­пи­си ев­ро­пей­ской клас­си­че­с­кой му­зы­ки.
Выхо­дит, что па­не­вритмия в чем-то срод­ни ис­кусст­ву ко­ло­коль­но­го звона, в ко­то­ром ду­ховное со­держа­ние не ме­нее важно, Чем са­мо по се­бе звучание ко­ло­ко­лов?
Ко­неч­но! Ведь хо­ро­шие ко­ло­ко­ла — это боль­ше, чем толь­ко зву­ча­щие те­ла. Это об­ла­го­ро­жен­ные су­ще­ст­ва, вы­рос­шие из воз­вы­шен­ных мыс­лей и гар­мо­нич­ных чувств и от­кры­ва­ю­щие нам путь к та­ин­ст­вам Со­зда­те­ля, к по­зна­нию че­ло­ве­ка и при­ро­ды. И, вме­с­те с тем, как ко­ло­коль­ный звон, так и па­не­в­рит­мия край­не бла­го­твор­но вли­я­ют на здо­ро­вье.
Мы знаем, что ко­ло­коль­ный звон очища­ет прост­ранст­во, убива­ет ми­кро­бов, лечит це­лый ряд бо­лезней, в том чис­ле психи­ческие за­бо­ле­ва­ния. А как дейст­ву­ет па­не­вритмия?
В па­не­в­рит­мии, ко­то­рая пред­став­ля­ет со­бой син­тез мыс­ли, сло­ва, му­зы­ки и дви­же­ния, Петр Ды­нов вы­ра­зил не­кое эзо­те­ри­че­с­кое зна­ние о ми­ре и че­ло­ве­ке. Имен­но по­это­му она спо­соб­на ре­гу­ли­ро­вать фи­зи­че­с­кие, ду­хов­ные и ум­ст­вен­ные про­цес­сы в че­ло­ве­ке. К то­му же дви­же­ния па­не­в­рит­мии вклю­ча­ют все мы­шеч­ные груп­пы и на­гру­жа­ют од­но­вре­мен­но верх­ние и ниж­ние ко­неч­но­с­ти. Она пре­дот­вра­ща­ет и ле­чит мно­гие за­бо­ле­ва­ния опор­но-дви­га­тель­но­го ап­па­ра­та. За­ня­тия тан­ца­ми на чи­с­том воз­ду­хе, плав­ное и глу­бо­кое ды­ха­ние улуч­ша­ют кро­во­об­ра­ще­ние, обес­пе­чи­вая ле­чеб­ный эф­фект при мно­гих бо­лез­нях ды­ха­тель­ной си­с­те­мы и всех за­бо­ле­ва­ни­ях, свя­зан­ных с на­ру­ше­ни­ем цир­ку­ля­ции кро­ви.
Солнечные танцы
Йозеф Хаазен — ди­рек­тор Ко­ро­лев­ской шко­лы ка­ри­ль­о­на в го­ро­де Ме­хе­лен (Бель­гия), пре­по­да­ва­тель ис­пол­ни­тель­ско­го ис­кус­ст­ва (ор­ган, кла­ве­син, ка­ри­ль­он) фа­куль­те­та фи­ло­ло­гии и ис­кусств Санкт-Пе­тер­бург­ско­го уни­вер­си­те­та, пре­зи­дент Фон­да “Пе­тер­бург­ский ка­ри­ль­он”, ру­ко­во­ди­тель кур­сов па­не­в­рит­мии в Санкт-Пе­тер­бур­ге. Один из не­мно­гих в ми­ре ком­по­зи­то­ров и ис­пол­ни­те­лей му­зы­ки на ка­ри­ль­о­не — му­зы­каль­ном ин­ст­ру­мен­те из ко­ло­ко­лов. Бла­го­да­ря ему в Санкт-Пе­тер­бур­ге на ко­ло­коль­не Пе­т­ро­пав­лов­ско­го со­бо­ра, вен­ча­ю­ще­го Пе­т­ро­пав­лов­скую кре­пость, ус­та­нов­лен за­ме­ча­тель­ный ка­ри­ль­он, вклю­ча­ю­щий 51 ко­ло­кол, и ты­ся­чи лю­дей слы­ша­ли его кон­цер­ты на нем.
Как вы­глядят за­нятия па­не­вритми­ей, и почему вы на­зы­ва­ете ее солнеч­ны­ми танца­ми?
Вы­гля­дит это так. На про­тя­же­нии все­го за­ня­тия лю­ди под плав­ную, спо­кой­ную му­зы­ку дви­жут­ся па­ра­ми по кру­гу, про­тив ча­со­вой стрел­ки, ими­ти­руя дви­же­ние пла­нет во­круг солн­ца. Вот по­че­му это сол­неч­ные тан­цы. В се­ре­ди­ну кру­га мы кла­дем или ста­вим не­что та­кое, что сим­во­ли­че­с­ки пред­став­ля­ет “солн­це”, центр все­лен­ной. Это мо­жет быть про­сто ку­сок тка­ни или что-то в этом ро­де, ка­кой-то мяг­кий пред­мет. Ког­да мы за­ни­ма­ем­ся та­ки­ми тан­ца­ми у се­бя в Бель­гии на от­кры­том воз­ду­хе, в цен­т­ре кру­га обыч­но си­дят му­зы­кан­ты, ко­то­рые ис­пол­ня­ют жи­вую му­зы­ку.
Же­ла­тель­но сле­дить за со­хра­не­ни­ем пра­виль­ной ге­о­ме­т­ри­че­с­кой фор­мы кру­га, хо­тя это и не глав­ное. Глав­ное — это со­гла­со­ван­ность ва­ших мыс­лей и дей­ст­вий во вре­мя дви­же­ния.
Вы имеете в ви­ду, что на­до двигать­ся, пред­став­ляя се­бе ка­кие-то по­ня­тия, на­пример, что мы ос­во­божда­ем­ся, да­ем, прини­ма­ем, прими­ря­ем­ся и т.д.?
Ско­рее, мы не “пред­став­ля­ем” эти по­ня­тия, а как бы про­жи­ва­ем их в тан­це. И вме­с­те со сво­им парт­не­ром (пол парт­не­ра не иг­ра­ет здесь ни­ка­кой ро­ли), и вме­с­те со все­ми. Это по­лу­ча­ют­ся уже очень кра­си­вые кол­лек­тив­ные дви­же­ния. Здесь есть не­ко­то­рые пра­ви­ла. На­при­мер, на­чи­нать дви­гать­ся нуж­но обя­за­тель­но с пра­вой но­ги
Pages: 1 2

Читайте также:  Первый открытый фестиваль моды и красоты SOUTH STAR (Южная звезда)

Related Post

Тренировка прессаТренировка пресса

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/trenirovka-pressa/"></div>Три вещи, которые вы должны знать Каждый хочет иметь пресс “кубиками”, чтобы пощеголять на пляже перед противоположным полом, ну, или хотя бы избавится от режущего глаз выпячивающегося

Почему нужно правильно дышать?Почему нужно правильно дышать?

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/pochemu-nuzhno-pravilno-dyshat/"></div>Вы изводите себя фитнесом, и все равно не худеете. Почему? Одно из объяснений — неправильное дыхание. Причина 1: Приток кислорода Наши жировые “закрома” представляют собой энергию в

Упражнения от тренера МадонныУпражнения от тренера Мадонны

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/uprazhneniya-ot-trenera-madonny/"></div>Предлагаем вам упражнения от Сейди Линкольн (на фото), тренера Мадонны. Она разработала для певицы эффективную систему тренировок, сочетающую йогу, пилатес и элементы балета. Выполняйте по 12-15 повторов

Top.Mail.Ru