Метка: упражнение

Читаем, играя!Читаем, играя!

<div class="at-above-post-arch-page addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/chitaem-igraya/"></div>Вот некоторые упражнения, помогающие при освоении чтения. Некоторые упражнения помогут не только плохо читающим детям, но и тем, кто может, но не хочет. Просто заставлять больше читать

Упражнения для красивой грудиУпражнения для красивой груди

<div class="at-above-post-arch-page addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/uprazhneniya-dlya-krasivoj-grudi/"></div>Эту прекрасную часть тела можно сделать еще более привлекательной при помощи нехитрых упражнений. Каждое упражнение выполняйте 10 раз. 1. Встаньте прямо. Поставьте локти на уровне груди, ладони

Упражнения от тренера МадонныУпражнения от тренера Мадонны

<div class="at-above-post-arch-page addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/uprazhneniya-ot-trenera-madonny/"></div>Предлагаем вам упражнения от Сейди Линкольн (на фото), тренера Мадонны. Она разработала для певицы эффективную систему тренировок, сочетающую йогу, пилатес и элементы балета. Выполняйте по 12-15 повторов

Упражнения для всего телаУпражнения для всего тела

<div class="at-above-post-arch-page addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/uprazhneniya-dlya-vsego-tela/"></div>1. Гусеница: Встаньте прямо на выпрямленных ногах и начинайте медленно наклонять туловище вперед (слегка согнув ноги в коленях), по направлению к полу. Коснувшись вытянутыми руками пола, «пройдитесь» ими вперед,

СкакалкаСкакалка

<div class="at-above-post-arch-page addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/skakalka/"></div>Комплекс на неделю Прыжки со скакалкой — это удачный способ одновременно накачать мышцы рук, ног, ягодиц, плеч и брюшного пресса. Специально для вас мы составили комплекс упражнений