Токсикоз

Инструкция по выживанию

 
Токсикоз становится напастью большинства женщин в “интересном” положении. Многие считают его обычным и необходимым явлением, другие по его интенсивности могут определять пол будущего малыша. Советы по улучшению самочувствия дает врач-гинеколог Татьяна Лобова.
Токсикоз
Отвечаем на вопросы читательниц о токсикозе во время беременности. С?этой проблемой сталкиваются многие женщины.
Тош­но­та на ран­них сро­ках воз­ни­ка­ет из-за то­го, что ор­га­низм бу­ду­щей ма­мы адап­ти­ру­ет­ся к но­во­му по­ло­же­нию. В пер­вые ме­ся­цы бе­ре­мен­но­с­ти идет бур­ная гор­мо­наль­ная пе­ре­ст­рой­ка. Ран­ний ток­си­коз — это сво­е­го ро­да за­щит­ная ре­ак­ция на ча­с­тич­но чу­же­род­ное су­ще­ст­во в те­ле ма­мы. Ведь в бу­ду­щем ре­бен­ке, ко­то­рый фор­ми­ру­ет­ся в ор­га­низ­ме жен­щи­ны, род­ная толь­ко по­ло­вин­ка, а ос­таль­ные 50% при­над­ле­жат му­жу, со всем его ге­не­ти­че­с­ким на­сле­ди­ем и про­бле­ма­ми. Бо­роть­ся с чу­жа­ком на­чи­на­ет и же­лу­док, и пе­чень, и се­ле­зен­ка, и под­же­лу­доч­ная же­ле­за. Они пы­та­ют­ся вы­ра­бо­тать боль­ше ин­су­ли­на и под­дер­жать ор­га­низм. От­сю­да и по­вы­шен­ная чув­ст­ви­тель­ность, и стран­ный при­вкус во рту.
Нель­зя го­во­рить, что ток­си­ко­зом стра­да­ют все жен­щи­ны без ис­клю­че­ния — есть и та­кие сча­ст­ли­ви­цы, у ко­то­рых его не бы­ва­ет. Ча­ще он по­яв­ля­ет­ся у бу­ду­щих мам с хро­ни­че­с­ки­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми же­лу­доч­но-ки­шеч­но­го трак­та, щи­то­вид­ной же­ле­зы, а так­же у тех, кто по­сто­ян­но ис­пы­ты­ва­ет нерв­ное пе­ре­на­пря­же­ние, ку­рит или не­пра­виль­но пи­та­ет­ся. У боль­шин­ст­ва мам “в воз­ра­с­те” (осо­бен­но по­сле 35 лет) при­сту­пы ток­си­ко­за мо­гут быть силь­нее и про­дол­жи­тель­нее. При­чем, не­за­ви­си­мо от то­го, ка­ко­го по сче­ту ма­лы­ша — пер­во­го или чет­вер­то­го — жен­щи­на ожи­да­ет. Это­му есть объ­яс­не­ние: ор­га­низм уже не так мо­лод, и на­груз­ки, в том чис­ле и “ин­те­рес­ное по­ло­же­ние”, пе­ре­но­сит по-дру­го­му.
Вто­рая по­ло­ви­на бе­ре­мен­но­с­ти мо­жет быть ом­ра­че­на по­зд­ним ток­си­ко­зом (34-36-я не­де­ля бе­ре­мен­но­с­ти), его еще на­зы­ва­ют ге­с­то­зом или пре­эк­ламп­си­ей. Это уже бо­лезнь, ко­то­рую нуж­но ле­чить, по­то­му что она мо­жет на­не­с­ти вред, как ма­ме, так и ма­лы­шу. Не­смо­т­ря на вы­со­кий уро­вень раз­ви­тия со­вре­мен­ной ме­ди­ци­ны, при­чи­ны по­зд­не­го ток­си­ко­за ос­та­ют­ся за­гад­кой. Су­ще­ст­ву­ют толь­ко те­о­рии его воз­ник­но­ве­ния. Так, мно­гие уче­ные пред­по­ла­га­ют, что ви­ной по­зд­не­го ток­си­ко­за яв­ля­ет­ся им­мун­ный дис­ба­ланс, стрес­сы, на­ру­ше­ние ре­жи­ма сна, ко­рот­кий ин­тер­вал меж­ду ро­да­ми.

Читайте также:  Куда пойти с детьми. Неделя с 29 августа по 04 сентября (Москва)

Тер­петь или бо­роть­ся?

Токсикоз не нужно терпеть! По возможности приступы тошноты и рвоты надо предотвращать.
За­в­т­ра­кай­те, не вста­вая с по­сте­ли, мож­но съесть су­хой кре­кер или ма­лень­кий бу­тер­б­род с сы­ром, не­мно­го изю­ма или ку­ра­ги.
В те­че­ние дня ста­рай­тесь пе­ре­ку­сы­вать так ча­с­то, как тре­бу­ет­ся.
Ешьте ма­лень­ки­ми пор­ци­я­ми. Ког­да же­лу­док дол­го ос­та­ет­ся пу­с­тым, же­лу­доч­ная кис­ло­та на­чи­на­ет пе­ре­ва­ри­вать соб­ст­вен­ное “со­дер­жи­мое”, что то­же мо­жет вы­звать тош­но­ту.
Из­бе­гай­те про­дук­тов и за­па­хов, от ко­то­рых вам не­хо­ро­шо. Силь­ные за­па­хи, ос­т­рая еда мо­гут про­во­ци­ро­вать тош­но­ту. Ве­ди­те за­пи­си тех про­дук­тов, ко­то­рые вы упо­треб­ля­е­те. Это по­мо­жет вам оп­ре­де­лить, ка­кие про­дук­ты вы­зы­ва­ют в ва­шем слу­чае тош­но­ту, ка­кие нет, и спла­ни­ро­вать под­хо­дя­щее ме­ню.
Еже­днев­но вы­пи­вай­те до­ста­точ­ное ко­ли­че­ст­во жид­ко­с­ти, осо­бен­но, ес­ли при­сту­пы рво­ты до­воль­но ча­с­ты. На­и­бо­лее под­хо­дя­щие — это фрук­то­вые и ягод­ные со­ки, сто­ло­вая ми­не­раль­ная во­да (луч­ше не­га­зи­ро­ван­ная), не­креп­кий зе­ле­ный чай, лег­кие ве­ге­та­ри­ан­ские суп­чи­ки. Пей­те меж­ду при­ема­ми пи­щи.
Не де­лай­те рез­ких дви­же­ний по­сле еды. По­сле при­ема пи­щи нуж­но ка­кое-то вре­мя со­хра­нять вер­ти­каль­ное по­ло­же­ние те­ла, по­то­му что в по­ло­же­нии си­дя и ле­жа пи­ща не про­хо­дит вниз, а за­бра­сы­ва­ет­ся “вверх”, что вы­зы­ва­ет при­ступ тош­но­ты.
Ста­рай­тесь ре­гу­ляр­но взве­ши­вать­ся. Рез­кая по­те­ря ве­са — это сиг­нал бед­ст­вия.
Ста­рай­тесь дер­жать ок­на от­кры­ты­ми при при­го­тов­ле­нии пи­щи.
Боль­ше от­ды­хай­те. Сла­бость и ус­та­лость уси­ли­ва­ют при­сту­пы тош­но­ты. Ста­рай­тесь боль­ше спать, не пе­ре­утом­лять­ся.
Аро­мат ли­мо­на и лай­ма. по­мо­га­ет спра­вить­ся с под­сту­па­ю­щей тош­но­той.
Им­бирь об­ла­да­ет спо­соб­но­с­тью сни­мать тош­но­ту. Мож­но упо­треб­лять им­бирь как при­пра­ву к раз­лич­ным блю­дам или в ви­де чая.
Важ­но при­ни­мать ли­бо ком­плекс ви­та­ми­нов груп­пы В, ли­бо спе­ци­аль­ные по­ли­ви­та­мин­ные ком­плек­сы для бе­ре­мен­ных. Тош­но­та и рво­та во вре­мя бе­ре­мен­но­с­ти ча­с­то яв­ля­ют­ся при­зна­ком де­фи­ци­та ви­та­ми­нов груп­пы В.
Спо­со­бов борь­бы с ток­си­ко­зом мно­же­ст­во. Но от­но­сить­ся ко всем ре­ко­мен­да­ци­ям нуж­но ос­то­рож­но, ведь это опыт дру­гих лю­дей. К то­му же ино­гда со­ве­ты про­ти­во­ре­чат друг дру­гу: на­при­мер, од­ни спе­ци­а­ли­с­ты ре­ко­мен­ду­ют во вре­мя ток­си­ко­за по­сто­ян­но же­вать мен­то­ло­вые или мят­ные таб­лет­ки-па­с­тил­ки. Дру­гие, на­про­тив, со­ве­ту­ют от­ка­зать­ся от мя­ты во­об­ще, да­же от мят­ной зуб­ной па­с­ты или же­ва­тель­ной ре­зин­ки. При­чи­на та­ко­го дво­я­ко­го от­но­ше­ния к это­му рас­те­нию кро­ет­ся в его свой­ст­вах. Мя­та об­ла­да­ет до­ста­точ­но силь­ным жел­че­гон­ным эф­фек­том, ус­по­ка­и­ва­ю­ще дей­ст­ву­ет на же­лу­док и ки­шеч­ник, что при тош­но­те и рво­те весь­ма кста­ти. Но вот в кон­це бе­ре­мен­но­с­ти она зна­чи­тель­но уси­ли­ва­ет из­жо­гу, что мо­жет вы­звать еще бо­лее силь­ные не­до­мо­га­ния.

Читайте также:  Массаж ушей бодрит не хуже кофе!

Related Post

Что такое хламидии или хламидиоз у женщинЧто такое хламидии или хламидиоз у женщин

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/chto-takoe-xlamidii-ili-xlamidioz-u-zhenshhin/"></div>Это одна из немногих инфекций, которая может передаваться не только половым путем. Она очень коварна, ее трудно «вычислить», но если лечение начать во время, то ее можно

Холестерин общий (холестерол общий)Холестерин общий (холестерол общий)

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/xolesterin-obshhij-xolesterol-obshhij/"></div>Холестерин общий (холестерол общий) важнейший показатель липидного обмена. Холестерол (холестерин) представляет собой вторичный одноатомный ароматический спирт, поэтому правильнее использовать для его обозначения термин холестерол. Именно такоеp наименование

Оофорит, оофорит лечение, аутоиммунный оофорит, хронический оофоритОофорит, оофорит лечение, аутоиммунный оофорит, хронический оофорит

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/ooforit-ooforit-lechenie-autoimmunnyj-ooforit-xronicheskij-ooforit/"></div>Оофорит воспаление яичников, часто сочетающееся с воспалением маточных труб. Возбудители стафило стрептококки, эшерихии, гонококки, микобактерии туберкулеза идругие микробы. В большинстве случаев яичники поражаются вторично вследствие сальпингита. Воспалительно

Top.Mail.Ru