Ягодная диета

Ягодная диета Твой рацион сбалансирован, но ты не можешь избавиться от лишних килограммов? Причиной могут быть задержка жидкости в организме и плохое усвоение пищи. Ягоды – здоровое и вкусное решение обеих проблем!
Калий в их составе окажет мочегонное действие и отрегулирует функцию почек, а фруктовые кислоты – работу желудочно-кишечного тракта. Ешь по 200-300 грамм ягод в день – и за сезон они выведут лишнюю жидкость вместе с токсинами и улучшат пищеварение!
Съедай ягоды за 30 минут до основного приема пищи – они повысят кислотность в желудке и подготовят его к приему пищи.
Лакомись ягодами вместо перекуса – они легко усваиваются и быстрей заряжают энергией.
Новый блендер Браун мультиквик поможет смешать ягоды с кисломолочными продуктами – так ты одновременно запасаешься углеводами и клетчаткой, белками и жирами.
Для суперэффекта 1 раз в неделю устраивай ягодный разгрузочный день: питайся только ягодами – 1-1,5 кг съедай за 5-6 раз.
Важно! Будь осторожна, если у тебя повышенная кислотность. «Ягодные дни» тебе противопоказаны.

Читайте также:  Диеты с подсчетом

Related Post

Диета на ряженкеДиета на ряженке

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/dieta-na-ryazhenke/"></div>Предлагаемая диета – что-то среднее между разгрузочным днем и полноценной жесткой голодовкой. Существует ряд аргументов за выбор именно такого способа похудения. К наиболее важным из них относится:

Гликемический индексГликемический индекс

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/glikemicheskij-indeks/"></div>Система питания по гликемическому индексу стала бестселлером на всех континентах земного шара, ведь смысл её предельно просто – ешь и худей! Без теории практика не состоится, поэтому

Топ-секреты быстрого похуденияТоп-секреты быстрого похудения

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/top-sekrety-bystrogo-poxudeniya/"></div>Оставайтесь стройной, следуя этим рекомендациям по быстрой потере веса. Забудьте о бескомпромиссных диетах и избавляйтесь от лишних килограммов с легкостью, делая постепенные шаги в сторону более здорового

Top.Mail.Ru