Ягодная диета

Ягодная диета Твой рацион сбалансирован, но ты не можешь избавиться от лишних килограммов? Причиной могут быть задержка жидкости в организме и плохое усвоение пищи. Ягоды – здоровое и вкусное решение обеих проблем!
Калий в их составе окажет мочегонное действие и отрегулирует функцию почек, а фруктовые кислоты – работу желудочно-кишечного тракта. Ешь по 200-300 грамм ягод в день – и за сезон они выведут лишнюю жидкость вместе с токсинами и улучшат пищеварение!
Съедай ягоды за 30 минут до основного приема пищи – они повысят кислотность в желудке и подготовят его к приему пищи.
Лакомись ягодами вместо перекуса – они легко усваиваются и быстрей заряжают энергией.
Новый блендер Браун мультиквик поможет смешать ягоды с кисломолочными продуктами – так ты одновременно запасаешься углеводами и клетчаткой, белками и жирами.
Для суперэффекта 1 раз в неделю устраивай ягодный разгрузочный день: питайся только ягодами – 1-1,5 кг съедай за 5-6 раз.
Важно! Будь осторожна, если у тебя повышенная кислотность. «Ягодные дни» тебе противопоказаны.

Читайте также:  Диета на ряженке

Related Post

Какие продукты быстро сжигают жирКакие продукты быстро сжигают жир

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/kakie-produkty-bystro-szhigayut-zhir/"></div>Подсчет калорий и четкое соблюдение правил жесткой диеты могут стать довольно изнурительными занятиями и лишить вас сил и желания худеть дальше. Вместо этого, попробуйте включить в рацион

Закуски для быстрого похуденияЗакуски для быстрого похудения

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/zakuski-dlya-bystrogo-poxudeniya/"></div>Если вам не терпится испытать стратегии наиболее эффективной потери веса, прочитайте нашу выборку советов о перекусах для быстрого похудения. Освойте новый план здорового питания, чтобы с легкостью

Переедание: люблю вкусно поестьПереедание: люблю вкусно поесть

<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://natalisnn.ru/pereedanie-lyublyu-vkusno-poest/"></div>Теряешь волю при запахе свежей сдобы и виде шоколада? Похоже, ты пополнила ряды пищеманов. Пищевая зависимость — это не болезнь, а скорее состояние души, с которым можно

Top.Mail.Ru